豪雨「防黴」大作戰！4錦囊遠離足黴菌 @ 437

豪雨「防黴」大作戰！4錦囊遠離足黴菌

【華人健康網記者張世傑／台北報導】豪雨造成積水，當心引爆足部黴菌感染！醫師提醒，下雨天鞋子、襪子淋濕卻照穿不誤，當心恐滋生黴菌感染，一旦侵犯腳部就是香港腳、侵犯到腳指甲則變成灰指甲，影響外觀，嚴重甚至可能併發蜂窩性組織炎，千萬別輕忽。

皮膚科醫師黃毓惠強調，保持腳的乾爽是避免黴菌滋生的關鍵。容易流腳汗的人，最好能挑選透氣的鞋款穿，以及穿吸汗的棉質襪；。如果鞋子進水，也要記得趕快換穿鞋襪，避免濕熱的環境成為黴菌滋生的溫床。

要防止黴菌上身，其實最簡單有效方式就是常保乾爽，並注意個人衛生。以下4生活小錦囊：

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1.擦乾身體：黴菌喜歡潮濕悶熱的環境，腋下、腹股溝、肛門周圍及趾間等部位，正是黴菌的最愛，洗澡後記得用乾毛巾擦乾這些部位。且要避免穿牛仔褲、緊身褲或尼龍製內褲與襪子，以免因不透氣，易使黴菌上身。

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2.記得洗手：有香港腳的人容易得到手癬，臨床上常出現兩腳有香港腳卻只有一手有手癬現象。主因是有香港腳的人，常會習慣用手去摳腳，摳後又不洗手，容易感染手癬，所以要避免摳腳，如果有觸碰患部，也要用洗手乳或肥皂清潔乾淨。。

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3.避免赤腳：罹患香港腳多半是被傳染，所以在家要養成穿自己拖鞋的習慣。並避免赤腳踩在泥地上，到游泳池、三溫暖、溫泉等公共場所時，也要避免赤腳，以減少被傳染的機會。

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4.更換鞋襪：若有香港腳，要穿透氣的鞋襪，並注意每天更換不同的鞋子，讓鞋子保持乾爽，上班時也可多帶一雙襪台中水晶子來更換。

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